一年間で200回通ってた。二日に一回トレーニングして、体が締まった。
ここはサーキットトレーニングなので、必ず30分前後で終わるのがいい。
カーブスの若者版。
マシンもそんなキツくないし、油圧式なので、回数を重ねる度に重くなる…
自然と体力つくよ〜
ゲルマニウム温浴はむっちゃ気持ちいい。
手足をつけるだけなのに、凄く汗をかく。
毎日のように入っていたら、殆ど汗をかかなかった私が汗をかくようになった。肩こりもよくなったし、これは嬉しい。
バランスボールが自由に使えるのでよく座って運動してた。
転勤を機に辞めてしまったけど、近所にあればまた行きたいな。
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